1. Я просыпаюсь в 7:00 , начинаю с благодарностей и в это же время делаю массаж рук, лица, ушей и потягиваемся☀️
2. Умываюсь, чищу зубки. После беру чашку тёплой воды на кухне и иду к себе в комнату, ставлю чашку с водой и делаю «прыжки» пятками 100 раз, потом читаю или пою аффирмации (где-то 5 мин.) и пью воду
3. Делаю разминку всего тела и упражнения 5 тибетских жемчужин 4. Готовлю завтрак 🍳 и смотрю завтрак с Лидером
5. Смотрю кабинет в интернет магазине продукция Тяньши и формирую заказы
6. Делаю #планкакаждыйдень в прямом эфире (с 4-го апреля) в 10:30 в инстаграмме. Вместе с Вами готовимся к лету🌈
7. В 11:00 каждое утро планерка с командой и лидерами InCruises
8. Смотрю круизы в нашем кабинете букинга на будущее и составляю маршруты в InCruises( регистрация по реферальной ссылке)
9. Составляю план на день и веду расписания (планов, встреч, идей) на каждый день в дневнике. Так легче держать фокус
10. Переписка и общение с близкими, друзьями, коллегами, партнерами, клиентами
11. Тренировка по стрейчинчу или по танцам ( чередую через день)
12. Снимаю видеоролики и монтирую для своего ютубе канала и др.соц.сети. (Раньше не было времени на реализацию некоторых идей, сейчас самое время)😉
13. Вечером фильм или книга ( не каждый день). Свободного времени стало меньше😅
14. В субботу и воскресенье у меня выходной
А как у Вас проходит карантин?
Комментариев нет:
Отправить комментарий